Para aprovechar las bananas hay deliciosas recetas que se pueden utilizar. Las bananas son un nutriente fabuloso especialmente rico en potasio. Por eso dejamos aquí recetas fáciles para tener en cuenta utilizando bananas.
Receta: Budín integral de Bananas
Postre de bananas a la crema
Brochet de bananas bañadas con chocolate y crocante de mani
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Bananas flambée: Receta de postre con bananas
Bananas Flambé a la naranja
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Bananas al horno con chocolate
Bananas flambeadas
Bananas calientes con Coco y Canela
Bananas Caramelizadas:
Las bananas son una fruta deliciosa y muy nutritiva que se puede disfrutar comiéndolas solas o como parte de un plato particular. La banana es una fruta que no puede dejar de faltar en una dieta ya que es una fruta muy buena para combatir la depresión, para optimizar el funcionamiento del cerebro, y ayuda a prevenir enfermedades. Las bananas tiene muchos beneficios para la salud de las personas entre los que encontramos que ayuda a prevenir el cáncer, baja la presión arterial, ayuda a relajar debido a que contiene una proteína que nuestro cuerpo convierte en serotonina que nos ayuda a des estresarnos. Además las bananas no contiene grasa ni colesterol, son una gran fuente de potasio, que ayuda al funcionamiento de los músculos, y contiene vitamina C, y vitamina B6, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a crear nuevas células. Aquí en nuestro blog queremos contarles como preparar una de las mimes de recetas que se pueden hacer con bananas. Les vamos a contar como hacer un postre de bananas con crema.
Receta para preparar un rico postre de bananas
Ingredientes para preparar un rico postre de bananas
- 4 bananas
- 2 huevos
- 150 gramos de azúcar
- 150 gramos de dulce de leche
- 2 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de azúcar
- Esencia de vainilla a gusto
Cantidad de comensales: 8 personas
Paso a paso para preparar un rico postre de bananas
El primer paso para hacer este postre de bananas es buscar un molde para tarta y hacer caramelo. Para ello se debe colocar los 150 gramos de azúcar en el molde y luego poner el molde al fuego. Calentar hasta que el caramelo se forme, sacar del fuego y dejar enfriar el caramelo.
El segundo paso es agregar el dulce de leche encima del caramelo. Luego pelar las bananas, cortarlas en rodajas, y colocarlas encima del dulce de leche.
El tercer paso es buscar un recipiente y colocar los huevos. batirlos y agregar las dos cucharadas de azúcar , la esencia de vainilla, y las dos cucharadas de harina. Mezclar nuevamente para integrar todos los ingredientes.
El cuarto paso es agregar esta preparación al molde con el caramelo, el dulce de leche, y las bananas. Luego colocar en el horno y cocinar por unos 10 minutos aproximadamente. Cuando la masa este dorada sacarla del horno.
El quinto paso es desmoldar caliente, dando vuelta el molde en un plato, y colocar por encima un paño caliente para que el caramelo se vaya calentando y el postre se separe del molde de una manera natural. Una vez que el postre se desmoldo, volver a dar vuelta, y servir a los comensales.