Última actualización 5 noviembre, 2019
La carne es un alimento muy apreciado por sus propiedades nutritivas. Un consumo moderado es necesario para dar al organismo proteínas , sales minerales y vitaminas B1, B2 y B12 . Les damos la cantidad de calorías por 100 grs de carne para que lo tengan en cuenta en su dieta semanal.
Pollo———————————————————–110 cal cada 100 grs.
Gallina——————————————————–194 cal cada 100 grs.
Chivito——————————————————–122 cal cada 100 grs.
Pavo———————————————————–130 cal cada 100 grs.
Faisán———————————————————144 cal cada 100 grs.
Capón———————————————————110 cal cada 100 grs.
Cordero lechal———————————————–105 cal cada 100 grs.
Cordero——————————————————–98 cal cada 100 grs.
Hígado de cerdo———————————————141 cal cada 100 grs.
Cerdo———————————————————-140 cal cada 100 grs.
Ternera——————————————————–107 cal cada 100 grs.
Novillo———————————————————107 cal cada 100 grs.
Hígado de vacuno——————————————-129 cal cada 100 grs.
Vaca————————————————————140 cal cada 100 grs.
Ciervo———————————————————-120 cal cada 100 grs.
Liebre———————————————————-126 cal cada 100 grs.
Conejo———————————————————120 cal cada 100 grs.
Jabalí———————————————————-107 cal cada 100 grs.
Pato————————————————————288 cal cada 100 grs.
Perdiz———————————————————-120 cal cada 100 grs.
Boquerón——————————————————96 cal cada 100 grs.
Calamar——————————————————- 68 cal cada 100 grs.
Lenguado——————————————————82 cal cada 100 grs.
Pulpo———————————————————–57 cal cada 100 grs.
Salmón——————————————————–176 cal cada 100 grs.
Trucha———————————————————96 cal cada 100 grs.
Merluza——————————————————–71 cal cada 100 grs.
Seguramente les va a interesar la lista de calorías de la carne.