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Calorías en las Fiesta: ¿Cuántas calorías poseen los alimentos de las fiestas?

Se acercan las Fiestas y sabemos que seguramente caeremos en excesos. Es difícil evitar caer en la tentación de probar todas las cosas ricas que solemos comprar para las fiestas, pero para ayudarte a “elegir” te damos una tabla de las calorías de los alimentos que generalmente consumimos en estas fechas y seguramente de va a servir para realizar una selección de alimentos…..o por lo menos cuidarte más de alguno de ellos.

Cada 100 grs de:

Frutas secas:

Avellanas……………………….506 calorías.

Almendras……………………..561 calorías.

Nueces…………………………..599 calorías.

Castañas………………………..368 calorías.

Postres:

Almendrado…………………377 calorías.

Mousse de chocolate……..375 calorías.

Durazno en almíbar………65 calorías.

Quesos:

Roquefort…………………..376 clorías.

Gruyere……………………..396 calorías.

Emmental………………….371 calorías.

Cheddar…………………….375 calorías.

Camembert………………..527 calorías.

Brie…………………………..527 calorías.

Carnes:

Lomo……………………….241 calorías.

Cuadril…………………….250 calorías.

Cordero……………………279 calorías.

Cerdo……………………….373 calorías.

Seguramente luego de una semana de excesos tendrás que realizar un día de descanso en el que te sugerimos de consumir verduras, frutas y mucho líquido.

 



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