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Luego de leer los inconvenientes que traen acarreados las gaseosas y jugos artificiales seguramente llegarán a la conclusión que lo mejor es beber Agua.

Cada se vez más se tiende a consumir bebidas gaseosas o jugos artificiales y en realidad pasaremos a enumerar los inconvenientes que trae aparejado el uso contínuo de gaseosas y jugos artificiales:

-Relación con la obesidad y riesgo cardiovascular. Esto es debido a sus altos componentes de azúcares que estimulan la formación de grasa. Un vaso puede contener hasta 170 calorías.

-Los niños reemplazan el consumo de leche privilegiando gaseosas y jugos influyendo esto en el crecimiento posterior. también se lo asocia a la disminución en el consumo de frutas.

-Atenta contra la salud bucal ya que el azúcar presente en las gaseosas o jugos artificiales producen mayor cantidad de caries. Además acidifican el medio bucal promoviendo el crecimiento de bacterias que producen caries y dañan a las encías.

-Es un mito que cuando los niños tienen diarrea hay que darles gaseosa ya que al contrario puede empeorar la situación porque el alto contenido en azúcares atraen el agua a nivel intestinal.

-Al aumentar el nivel de fosforo en sangre también favorece a la desmineralización.

De esto se deduce que lo mejor sería acostumbrar a los niños desde pequeños a consumir solo agua, o jugos de cocción de frutas o jugos exprimidos naturales. El agua es el único elemento líquido que no contiene azúcares, ni aditivos, ni alteran la acidez bucal, ni produce aumento de peso, ni favorece la desmineralización. El agua nos mantiene sanos y saludables.