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Las semillas comestibles: beneficios, nutrientes y recetas ...tos beneficios. – Muchas de las semillas comestibles, resultan combaten, previenen y ayudan al organismo del ser humano, de algunas enfermedades. – El consumo asiduo de éstos pequeños alimentos, ayudan a regular el organismo, como puede ser el estreñimiento, regularización intestinal, reducen los niveles de colesterol, reuma, artritis, estimulación del páncreas, anemia y muchos beneficios