Cazuela de porotos

Cazuela de porotos Los porotos son una legumbre que comenzó a emplearse hace muchos siglos, en el actual territorio mejicano. Se fueron combinando con caldos, diversos vegetales,  ajo y especias como el ají y el pimentón para lograr diversidad de comidas. Ingredientes para realizar la cazuela de porotos. – 1/2 kg de porotos colorados. -Caldo de verduras.

Los mejores platos con menos de 300 calorías

Los mejores platos con menos de 300 calorías ...n aceite de oliva y una pizca de sal. Escúrrela y luego déjala a un lado.Pon a calentardos cucharadas de aceite de oliva en una sartén y cocina los espárragos hasta que estén tiernos. Si quieres, puedes añadir tomates, ajo y un poco de vinagre de vino blanco. Mezcla con la pasta y sírvelo con queso parmesano

Ensalada de porotos con escarola

Ensalada de porotos con escarola Los porotos también llamados frijoles, judías, habichuelas, fabas o alubias pertenecen a los alimentos más antiguos que se conocen . Forman parte de la alimentación humana desde hace miles de años.Se consumen en casi todo el mundo y cada país tiene sus recetas características. Ingredientes de la Ensalada de porotos con escarola: – 300

Ensalada de porotos, atún, zanahorias y cebolla

Ensalada de porotos, atún, zanahorias y cebolla Esta ensalada de porotos, atún, zanahorias y cebolla es otra opción de ensalada que se puede realizar fácilmente y es especial para un almuerzo ligero especialmente en verano. Esta ensalada  es espectacular por su sabor único. Ingredientes de la Ensalada de porotos, atún, zanahorias y cebolla: -300 grs de porotos secos remojados desde la