Atún: gran aporte de vitaminas y minerales.

Atún: gran aporte de vitaminas y minerales. ...ercado de éste, se vió ampliamente impulsado por el impacto de ciertos platos como el sushi. A nivel culinario, existen diversas preparaciones ya sea fresco o en conserva. Las grasas de los túnidos son muy saludables, contienen ácidos grasos Omega 3, que intervienen en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, autoinmunes e inflamatorias. Tambien

Beneficios del tomate

Beneficios del tomate El tomate es una fuente sumamente interesante de fibra, minerales como el fósforo y el potasio, y de vitaminas, entre las que inciden la C, E, provitamina A y vitaminas del grupo B, en específico B1 y niacina o B3. También, presenta un elevado contenido en carotenos como el licopeno, pigmento natural que brinda al tomate su color rojo particular. El gran contenido en

Alimentos verdes que son saludables

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La Cebada y sus propiedades

La Cebada y sus propiedades Se dice que la firmeza y las propiedades nutricionales de la Cebada pasan directamente al hombre estimulando su corazón, protegiendo su salud y brindándole templanza y a su vez equilibrio emocional. La cebada  contiene su máximo poder nutritivo solo cuando alcanza una altura de 20-30 cm, que se convierte en una variedad de vitaminas y minerales cuyo equilibrio