Última actualización 5 noviembre, 2019
Los licuados de frutas y verduras son una buena opción para incorporar verduras a las dietas de grandes y pequeños.
Licuado de apio y pomelo:
Ingredientes:
• Varias hojas de apio.
• Jugo de dos pomelos.
• Hielo granizado.
Procedimiento para realizar Licuados con frutas y verduras:
• Se pican las hojas de apio.
• Se exprimen los pomelos.
• Se coloca en la licuadora junto al hielo y se sirve enseguida.
Licuado de Espinaca y pomelo:
Ingredientes:
• Varias hojas de espinaca cruda.
• 250 cc.de jugo de pomelo.
• 1 cucharada de jugo de limón.
• 150 grs de hielo granizado.
Procedimiento para realizar el Licuado de espinaca y pomelo:
• Colocar las hojas de espinaca en la licuadora.
• Incorporar el jugo de pomelo, el jugo de limón y el hielo granizado.
• Licuar y servir bien frío.