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Leches de orígen vegetal: Variedades ...idas como las leches de orígen animal, pueden incluírse en comidas como salsas, gratén,flanes, cremas,etc. Entre las leches vegetales tenemos tres tipos: 1- Las que proceden de la soja, 2-Las que proceden de frutos secos ( almendras, avellanas, piñones, pistachos, pipas de girasiol, pipa de calabaza, nueces, etc.) 3-Las que proceden de los cereales (

¿Engorda la salsa de soja?

¿Engorda la salsa de soja? En realidad la salsa de soja no engorda , ya que no te hace tener grasa, sino que por ser una salsa muy salada nos hace retener líquidos. Es una salsa que las personas con hipertensión deben consumir con cautela. El sodio hace que uno retenga líquido y al retener líquido se siente el

Cuatro reglas de oro ……para engordar!

Cuatro reglas de oro ……para engordar! Les dejamos las cuatro reglas de oro que si se siguen se engorda seguro, es infalible: dieta desbalanceada, alcohol, alimentación hiperproteica y comer de acuerdo a tablas dietéticas. Resumimos esto en una total ausencia de cultura alimentaria. -Dieta desbalanceada: Comer en forma irregular, por ejemplo comer poco en el día para abalanzarce a  la comida.