Hamburguesas vegetarianas de porotos aduki

Hamburguesas vegetarianas de porotos aduki El poroto aduki es una leguminosade tamaño pequeño y color bien oscuro rico en fósforo, hierro, sodio, calcio y proteínas con alto contenido energético. Cien gramos de porotos aduki aportan 326 calorías y además posee un buen sabor. El poroto aduki se puede comer de varias maneras, en ensaladas, guisos, sopas pero antes se debe

¿Cómo limpiar y hervir porotos?

¿Cómo limpiar y hervir porotos? ...das.Colocar agua hasta superar los porotos por 4 dedos. -Tapar la olla , poner en el fuego y cocinar por una hora. Tenerla semicubierta y la llama baja.Si es necesario poner un poco más de agua. -Los porotos así preparados se pueden usar para cualquier preparación, pero se pueden consumir solamente así con un poco

Porotos a la mejicana

Porotos a la mejicana ..., removiendo ocacionalmente para que los de abajo suban usando una cuchara de madera.. -Freír hasta que los porotos formen una pasta. -Tiene que quedar un poco seca . -Se sirven los porotos a la mejicana con arroz frito, bananas fritas o con tortillas mejicanas.   –   Otras busquedas similares: recetq porotos a la

Cazuela de porotos

Cazuela de porotos ...dita de tomillo. -2 dientes de ajo. 1/2 cucharadita de ají molido. – 1 cucharadita de orégano. -1 cucharadita de pimentón. -Sal y pimienta a gusto. – 2 cucharadas de aceite. Procedimiento para realizar la sopa de porotos: -Colocar los porotos en una cacerola, cubrirlos con abundante agua y dejarlos toda la noche en remojo.Esto

Cazuela de cerdo y porotos

Cazuela de cerdo y porotos ...porotos. -200 grs de panceta ahumada. -1 cebolla. -1 zanahoria. -3 dientes de ajo. -1 vaso de vino blanco. -4 cucharadas de aceite. -Caldo de verdura. -Sal. -Ají molido. -Perejil picado. Preparación de la cazuela de cerdo y porotos: -Poner en remojo los porotos la noche anterior. -Cortar el pechito en trozos. -Pelar y picar