¿Qué son los alimentos “Superfoods”?

¿Qué son los alimentos “Superfoods”? ...y ayudan a perder kilos. Este tipo de alimentos llamados Superfoods son importantes especialmente para los que desean tener hábitos saludables, tener un cuerpo en forma que es una tendencia que se encuentra en alza. Entre los alimentos superfoods más conocidos está la quinoa, las semillas, los frutos secos, manzanas verdes, huevos, ajo, crucíferas

Alimentos que ayudan al corazón

Alimentos que ayudan al corazón Hay ciertos alimentos que si se consumen con asiduidad pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares o ataques del corazón.Se ha observado que para ello son importantes alimentos ricis en betacarotenos, en vitamina E, en Potasio, en Magnesio y en Calcio. Les contamos que: • Los alimentos ricos en betacarotenos como las zanahorias, los brócolis,