Alimentos que ayudan a tener buen humor

Alimentos que ayudan a tener buen humor ...r los cambios de humor de personas con trastornos maníaco depresivos y trastorno bipolar. Helado de chocolate: Según un estudio del Centro Médico de la Universidad de Maryland, tanto el chocolate como los helados sujetan triptófano, un aminoácido que nos calma y domina la agresividad, acrecentando la producción de serotonina, asimismo conocida como