Alimentos que ayudan a tener buen humor

Alimentos que ayudan a tener buen humor ...recentando la producción de serotonina, asimismo conocida como la hormona del bienestar. Frutas y verduras: Los días en que comemos más frutas y verduras nos sentimos más relajados, más felices y más energéticos que los días que no las ingerimos o lo hacemos en una cantidad menor. Ensalada de algas marinas: Las algas marinas son