Alimentos que ayudan a tener buen humor

Alimentos que ayudan a tener buen humor ...a continuación te nombraremos algunos de ellos. Cereales con leche: La vitamina B1 o tiamina, distinguida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es ineludible para que el cerebro origine un neurotransmisor cerebral llamado serotoina y relacionado con el estado de ánimo. Es por eso que una

Consejos para preparar arroz para Sushi

Consejos para preparar arroz para Sushi ...da el toque dulce y permite que se conserve de mejor manera. Cuando agregamos el aliño, se debe tener en cuenta que los movimientos para que sea homogéneo, tienen que ser suaves, para que no se rompa el grano del arroz. Se utiliza vinagre para Sushi, pero si no lo conseguimos, debemos prepararlo con vinagre