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¿Qué aportan las semillas y los frutos secos?

¿Qué aportan las semillas y los frutos secos? La nutrición moderna utiliza las semillas y frutos secos en la alimentación. Son utilizados desde almendras, pistachos, nueces, semillas de zapallo y girasol, pasas de uva y otras semillas y frutos secos dentro de los menú diarios por sus diversos aportes. ¿Qué bondades tiene el aporte de semillas en la nutrición? Aportan vitamina E,

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