Kale: Verdura de moda y muy nutritiva

Kale: Verdura de moda y muy nutritiva La col Kale es una de las verduras que está de moda, pero a la vez es muy nutritiva. Su orígen es asiático y es conicida también como col verde, col rizada, col crespa o berza. La Kale posee hojas enruladas y verdes, es una verdura pariente del brócoli, coles de Bruselas y coliflor.

Cazuelita de verdura y queso

Cazuelita de verdura y queso ...tu familia o para que la realices y sorprendas a tus invitados en un evento. Se trata de una sabrosa cazuela de verduras y queso. Ingredientes: -4 cdas. de aceite -1 cebolla -2 aji -2 hojas de laurel -2 tomates pelados y picados. -15ogrs de panceta ahumada -2 zanahorias -2 ramitas de apio -5

Receta: Empanadas dietéticas de soja y verdura

Receta: Empanadas dietéticas de soja y verdura Hoy te enseñamos a preparar unas deliciosas empanadas dietéticas de soja y verduras bien Argentinas, para que puedas disfrutar de la comida sin culpas, mientras te estás cuidando. A continuación te contamos los pasos a seguir. Ingredientes Para la masa: Agua cantidad necesaria, Sal gruesa cantidad necesaria, 500 gramos de Harina 0000, 60 centímetros cúbicos

Pan de verdura

Pan de verdura Ingredientes: PAra 6 porciones -1kg de coliflor -250grs de puerro -2 cucharadas de aceite -Sal, pimienta y oregano a gusto -300 cc de salsa blanca espesa -2 cucharadas de avena molida fina -50 grs de queso sbrinz rallado -4 huevos Modo de preparación: Lavar la coliflor y separarla en gajos. Sancochar unos minutos en agua

Pechuga rellenas de verdura

Pechuga rellenas de verdura ...ote de crema de leche – Mostaza Para acompañar: -Papa -Batata -Zapallo  Modo de preparación: 1- Cortar las verduras en cubos o tiritas pequeñas. 2- En una sartén colocar un chorrito de aceite de oliva, y saltear todas las verduras. Empezar colocando el morrón, zapallitos, berenjenas y zanahorias. A mitad de la cocción coloca la