Última actualización 5 noviembre, 2019
Ingredientes
- Smoothie 1
1 Banana
1 Mango
1 Kiwis
250 cc de Yogur natural
Miel a gusto
50 cc Leche de coco
- Smoothie 2
300 g Frutillas
Jugo de mandarina
Hojas de menta
250 cc Yogur natural 250
- Armado
Nuez
Chocolate
Canela
Menta
Modo de preparación
- Smoothie 1
Cortar la fruta en pequeños cubos y acomodar en un plato. Llevar al freezer o congelador hasta que se endurezcan bien. Sacar las frutas y cponerlas en la licuadora. Agregar el yogurt, la miel y la leche de coco. Licuar hasta que la preparación quede cremosa y reservar.
- Smoothie 2
Cortar las frutillas y también acomodar en un plato. Poner en el freezer o hasta que se endurezcan.
Sacar las frutillas del freezer y pasar a la licuadora. Añadir el jugo de mandarina, hojas de menta y yogurt natural.
Licuar hasta integrar bien toda la preparación y reservar.
- Armado
Servir los smoothies en vasos altos de vidrio y acompañar, a gusto, con nueces picadas, chocolate rallado, canela y menta.
Hasta pronto!!!