Anuncios:


Top 10 de alimentos ideales para no engordar

Podemos decir que si repetamos estos 10  items no engordaremos:

1-Tomar 2 litros de agua por día.No tomar gaseosas.

2-Tomar muchas sopas y caldos antes de comer (de pescado, de carne, de pollo o de verduras pero desgrasados ).

3-Comer carnes sin grasa.

4-Comer pescado fresco y no enlatado.

5-Comer pollo sin piel.

6-Consumir quesos desgrsados.

7-Comer frutas y verduras.

8-Usar muchos condimentos, hierbas y especias para condimentar  y poco aceite.

9-Tomar muchas  infusiones ( té verde, té, té de frutas, té de boldo, cedrón y poco café).

10- Edulcorante y descartar el azúcar.

Si seguís estos consejos no vas a engordar.



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*