Última actualización 5 noviembre, 2019
La zanahorias son vegetales que se caracterizan por ser muy ricos en nutrientes y pueden ayudar mucho en la salud. Son vegetales muy conocidos por sus virtudes medicinales, son ricas en fibras, minerales, antioxidantes naturales entre otros. Además relaja nervios y ansiedad, estimula el apetito, por lo tanto es ideal para los enfermos y depresivos.
Otras propiedades de las zanahorias
Además las zanahorias tienen cualidades como la capacidad de normalizar la sangre, combate ojos debiles, ayuda a adelgazar, disminuye la acidez. es buena para las personas que tiene anemia o reuma, entre otros. Ayuda a la regulación del ciclo menstrual, disminuyendo las irregularidades.
La podes consumir de muchas manera ya sea cocida, cruda, en jugos o en licuados como lo podemos ver en esta imágen. Algo muy importante para las que les gusta estar bronceadas es que gracias a su caroteno las zanahorias ayudan a tener la piel dorada, por eso es importante consumirlas especialmente en verano.