Saltar al contenido

Licuados con frutas y verduras: Opción sana y fresca

Última actualización 5 noviembre, 2019

Los licuados de frutas y verduras son una buena opción para incorporar verduras a las dietas de grandes y pequeños.

licuados000020594590XSmall

Licuado de apio y pomelo:

Ingredientes:

• Varias hojas de apio.

• Jugo de dos pomelos.

• Hielo granizado.

Procedimiento para realizar Licuados con frutas y verduras:

• Se pican las hojas de apio.

• Se exprimen los pomelos.

• Se coloca en la licuadora junto al hielo y se sirve enseguida.

Licuado de Espinaca y pomelo:

Ingredientes:

• Varias hojas de espinaca cruda.

• 250 cc.de jugo de pomelo.

• 1 cucharada de jugo de limón.

• 150 grs de hielo granizado.

Procedimiento para realizar el Licuado de espinaca y pomelo:

• Colocar las hojas de espinaca en la licuadora.

• Incorporar el jugo de pomelo, el jugo de limón y el hielo granizado.

• Licuar y servir bien frío.