Última actualización 5 noviembre, 2019
Estos son 5 consejos para adelgazar comiendo que hemos resumido por ser fundamentales:
1- Aumentar la frecuencia de las comidas . Por lo menos 6 veces al día y con menores cantidades.
2- Tomar un caldo desgrasado antes de iniciar cada comida.
3-Beber 2 litros de agua por día.
4-Aumentar el consumo de proteínas y fibras.
5. Tomar té verde.